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带着宁静去睡觉

小故事网 睡觉的故事 时间:2016-05-20

在一家旅馆吃早餐时我和两个朋友谈起昨晚的睡眠状况其中一人大加抱怨他说他整个晚上都在床上辗转?#24202;?#38590;以入眠最后弄得自?#33322;?#30130;力尽“我想在上床之前听听新闻”他说“但一段时间之后我听得耳朵都烦了”“听得耳朵都烦了”或许就是他睡眠不好的原因没有人怀疑他受了一整个晚上的煎?#23613;?ldquo;也许这与我睡觉前喝咖啡的习惯也有一定的关系”他?#20102;?#20102;一会儿说

另一个人大声说“哈哈我可睡了个好觉睡觉前我浏览了一下晚报上的新闻用收音机听了近几天的新闻并对这些新闻做了整理?#22836;?#31867;当然”他接着说“我?#21069;?#29031;尽快入睡的方法去做的这些方法可以说屡试不爽”

我赶忙问他有什么入睡的好方法可以介绍给我们他解释说“?#19994;?#29238;亲是个农民当?#19968;故?#20010;孩子的时候他总是在睡觉前召集全家人在客厅里为我们朗读圣经当时的情景仍历历在目祈?#36824;?#21518;我就回到自己的房间里美美地睡上一觉”他停顿了一会儿继续说“但这些年来我只在一次堵车时才祈?#36824;?#36825;真遗憾几个月以前妻子和?#19994;?#26085;子过得很不顺心于是我们决定恢复这个习惯结果我们发现这一方法确实非常有益所以现在每天晚上上床睡觉前妻子和我都会在一起读圣经然后虔?#31995;?#20570;一段祈祷我不知道这意味着什么但我确实睡得很好”

带着宁静去睡觉他转向其他人说道“我睡觉前虽然听了新闻但并没有听得耳朵烦了才去睡觉而是带着一种宁静的心情去睡觉”

好了这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情”你想选择哪一种呢

酣然入睡的秘诀在于精神状态的变化内心宁静才?#20146;?#23433;逸的生存之道要获得内心的宁静必须努力改变你的思想和你的心情使它们处于放松自在的状态只有这样你才能接受上帝赐予的宁静的礼物

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